改变自己的方法很多，面也很广，主要分外在和内在，外在很好说，就是皮囊而已，内在的东西很重要，比如说涵养，智慧等，那么内在的改变需要时间和精力，途径也很多，但是最重要的是武装自己的头脑，最省钱而且可靠的就是读书，用智慧填满自己的空白。
方法/步骤
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人靠衣装马靠鞍，要想改变呆傻状态，首先要从外表上进行改变，因为穿着得体，本身就很舒服和自信，平时邋遢惯了，自己不注意形象，看上去又比较木呆，这个给人的第一印象就不会让别人认为你很成功或有成功的潜力，以后不会愿意与你打交道，同时会失去很多改变的机会。
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要从精神面貌上改变，读读书，看看时尚杂志，关心时政大事，别闷在自己一亩三分地里不出头，别人在交流时，你根本没有共同语言进行交流，这样显得没有知识，也显得傻呆。
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提升自己的精气神，自己的精气神好了慢慢就提升自己的气质，气质这方面可以多锻炼多运动提升注意力。
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自信一点，看起来很傻就是看起来很呆，少玩手机，提升一下自己反应，长点眼色，多微笑，那种大大方方的，不是那种猥琐的。
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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。