五白谷物麦片是一种含有丰富谷物成分的膳食补充剂，适量服用有助于调理身体机能，维护身体健康，那么五白谷物麦片能减肥吗？没吃过的对此不了解，接下来就一起了解一下五白谷物麦片的功效与作用。
一、五白谷物麦片能减肥吗
五白谷物麦片是可以帮助辅助减肥瘦身的，因为五白谷物麦片是含有多种谷物组成，比如糙米、薏米、白芸豆、白藜麦、白青稞等，这些成分富含丰富的膳食纤维，也具有高饱腹感，低热量的特点，非常适合想要减肥瘦身以及需要控糖的人群来服用。
二、五白谷物麦片的功效作用
1、补充营养
五白谷物麦片富含多种丰富的营养物质，比如燕麦和白青稞成分这些营养物质可以补充身体所需要的蛋白质和矿物质以及维生素等，这些成分可以帮助提升身体营养需求，提高身体体质，改善身体机能。
2、减肥瘦身
五白谷物麦片富含丰富的膳食纤维，也具有很强的饱腹感，服用之后可以达到很好的润肠通便效果，可以帮助促进肠道内垃圾毒素的排泄，也能够减轻肠内脂肪的吸收，其中含有的膳食纤维还可以提升饱腹感，从而起到减肥瘦身的作用。
3、辅助降糖
五白谷物麦片是可以帮助改善高血糖引起的头晕乏力以及四肢麻木等问题的，坚持服用是可以帮助辅助调节机体内血糖，也有利于控制血糖，稳定血糖水平。五白谷物麦片含有的糙米片、白藜麦片也可以帮助抑制体内血糖的升高。
五白谷物麦片是一款非常不错的呵护肠胃，控制血糖，减肥瘦身的饮品，因为富含丰富的谷物成分，这些成分对身体是不会产生副作用的，但是也需要注意根据自身情况适量饮用，也可以搭配其他食物来保证营养均衡。