三宝扎是较为有名的一大组合，适量泡水饮用能调理身体，但是三宝扎为何尽量少吃？三宝扎的功效和作用具体有哪些？没饮用过的对此不了解，下面为大家详细解答。
一、三宝扎为何尽量少吃
三宝扎的禁忌人群应当尽量少吃，适用人群是可以正常吃的，但也不能过量的去服用，否则有可能对个人的身体产生刺激和不良影响。这一组合本身对于人体脾胃和肺部都有不错的调理作用，但是一般孕妇和哺乳期的女性应当慎用，因为这三大原材料都具有一定的药用价值，有可能会对个人的身体或者是孩子产生影响。除此以外，过敏人群或者是存在有失眠问题的人群也应当少用或者避免使用，不然有可能会引起过敏、胃肠道刺激、失眠等不良反应。
二、三宝扎的功效与作用
1、调理脾胃
三宝扎当中包含有陈皮，陈皮中含有丰富的挥发油物质，能够对于胃肠道产生一定的刺激，在被身体所吸收以后，可以促进消化液以及胃酸分泌，增加胃肠道的蠕动，从而达到健脾和胃的作用。而其中的禾柑草同样能够实现理气健脾的功效与作用，将原材料互相搭配组合以后就能够达到健脾开胃的功效与作用，可以增强脾胃功能改善食欲不振，消化不良等症状。
2、清咽润喉
三宝扎的组成原材料主要就是陈皮、橄榄、禾柑草，禾柑草味甘性凉，可以清热利尿、润肺止咳，有助于加快身体毒素排出，同时又可以帮助提升肺部的免疫力。而其中橄榄的则能够生津液清咽止咳，陈皮拥有温通行气，燥湿化痰润肺功效，三大原材料进行组合，能帮助增强肺部免疫能力，同时还能够达到清咽润喉、润肺止咳和化痰的作用与功效，有利于守护肺部健康。
以上是对于三宝扎为何尽量少吃以及三宝扎的功效和作用的详细介绍，三宝扎需要正确的使用才可以发挥调理与改善身体健康的功效和作用，平时大家要多去了解其使用方面的细节。